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高三压力大怎么办

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高三压力大怎么办

永远没有轻松的高三吗?高三学子,应对压力,如何跟压力说“再见”?

1.无论你的压力是大是小、能否消解,请保持乐观的心态。

2.假如可以通过自身努力减轻压力,请努力,并且尽量设置好每日目标。

3.将压力写出来,有利于你理清思路,解决问题,也有利于释放压力。

4.找个理由开怀大笑,一个滑稽的动作、一个小小的笑话都可以。

5.想哭就哭吧,哭完之后继续努力。

6.间隙时间听听音乐、唱唱歌、看看喜剧。

7.随身携带风油精一瓶。

8.需要帮助时,别吝啬自己的语言。

9.记得告诉自己:我可以应付的,No problem!

10.目标太大容易给自己带来不必要的压力。

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